冥想星球

冥想星球 介紹

冥想星球

「冥想星球」由心理服務平臺「壹心理」精心打造，海量專業冥想練習幫助你放松身心，舒緩壓力和焦慮，專注高效工作學習，自然進入夢鄉，擁有高質量睡眠。康菲爾德、溫宗堃等海內外資深冥想專家親自教授冥想技巧，大咖親自指導，用冥想改變生活。

#關于冥想#
冥想并不是什么神秘的宗教儀式，而是被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓練 ，就如同健身， 只不過健身的對象是身體，而冥想的對象是大腦。

#冥想的好處#
-入睡更容易
-大腦更聰明
-情緒更穩定
-身體更健康

#產品特色#
- 200+冥想練習，隨時隨地練習，持續更新
- 自然聲音、冥想音樂、ASMR等助你平靜身心
- 主題豐富，涵蓋基礎入門、睡眠放松、情緒調節等10余主題，一站式滿足冥想需求
- 大咖親授，杰克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學正念中心導師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授
- 專業嚴格內容打磨，練習經歷8大環節打磨，呈現最好體驗
- 多維度陪伴式練習，每個練習進行步驟拆解、配備精講；學員交流感悟，共同成長

#適合人群#
-睡眠質量差
-記憶力下降
-思維遲鈍
-容易情緒化
-注意力不集中

冥想星球 歷史版本

冥想星球 版本更新

冥想季重磅推出啦~
- 冥想生活養成計劃，培養你的冥想習慣
- 上線打卡功能，堅持打卡贏取獎勵
- 其他部分功能及交互優化

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